Alerte | COVID-19
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Mangez avec plaisir
La dénutrition, conséquence peu connue de la Covid-19. Fatigue, perte d'énergie importante, de poids, de muscles, prenez rendez-vous et privilégiez vos plats et aliments préférés. Faites des goûters selon vos goûts, dans la matinée, l’après-midi, la soirée ou la nuit. Essayez de manger 5 fois/jour.
Bougez et gardez le moral
Mettez en place une activité physique quotidienne. Retrouvez de la mobilité et des muscles. Anxiété, angoisse, stress... Ne vous laissez pas aller, sollicitez une aide extérieure.
Pensez à vous hydrater
Buvez environ 1 à 1,5 litres par jour (eau, café, thé, tisane, jus de fruits,bouillon, potages), les quantités sont à augmenter en cas de fièvre ou de diarrhée.
N'attendez pas, consultez
"Mieux vaut prévenir que guérir". Prenez l'avis de votre médecin traitant en cas de symptômes. Demandez une prise en charge si nécessaire. Les réseaux de santé ont mis en place un programme de soutien.